Program för ocklusions-träning Det låter för bra för att vara sant, men det stämmer faktiskt. Med ocklusionsträning uppnår du stor muskeltillväxt med lätta vikter. Här är ett träningsprogram!
Få 4 nr av Aktiv Träning + Active Fit vinterträningspaket. ENDAST 149 kr + porto! SPARA 697 kr Klicka här >>
Känn löparglädjen under hela vintern. Klicka här >> Få 4 nr av Aktiv Träning + Vinterlöpartights från Active Fit. ENDAST 149 kr + porto!
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Citrusfrukter: Vitaminrik superfood De saftiga, söta och syrliga citrusfrukterna är kända för sitt generösa vitamininnehåll, men de har faktiskt mycket, mycket mer att bjuda på.
Fem vanliga löparmisstag Dåliga ursäkter, skavsår och håll kan snabbt förstöra din löpträning. Här är fem snabba lösningar som gör att du lätt kan undvika alla hinder.
Fem bra övningar med skumrulle Det gör ont, men det gör gott. Slipp träningsvärk och stela leder med dessa fem övningar med skumrulle
