Nyttiga snacks

Fantastiska havrebollar

Havre är rikt på kolhydrater, vitaminer och nyttiga fettsyror samt innehåller en hel del protein. Om du behöver ett energitillskott på eftermiddagen eller inför ett träningspass, så bör du pröva dessa goda havregrynsbollar.

Ät dig slank innan sängdags

Fem nyttiga snacks som mättar bra och ger dig mer energi

Därför väljer du mat med denna färg

Så stärker NÖTTER din hälsa

Bra mellanmål på eftermiddagen

Kan ni rekommendera ett gott och nyttigt mellanmål på eftermiddagen?

Supermat: valnötter

Valnötter är en fullpoängare när det handlar om innehållet av hjärtvänliga antioxidanter.

Bli av med sötsuget

Har du svårt att motstå godisskålen och läskedrycken? Se här hur du får kontroll över ditt sötsug genom att förse din kropp med det den verkligen behöver.

10 nyttiga eftermiddagssnacks

Soppa, kött och brödInnehåll: 3 dl grönsakssoppa + 1 skiva grovt bröd + 75 gram skinka (tärnad). Effekt: En nyttig och bra soppa som innehåller massor av grönsaker. Som en bonus får du i dig hundratals antioxidanter som stärker kroppen och som