Magövning

Bålträning därhemma

Ett kort och effektivt bålträningsprogram som du kan göra var som helst.

Hur tränar jag magmusklerna bäst?

Knäböj ger starka magmuskler

Övningar på video: Armhävning - träning för bröst och mage

Så får du starka bålmuskler

KOM I GÅNG MED LÖPNING – NU!

Klicka här >>

Gör goda, nyttiga smoothies – perfekta att ha med sig på språng

Få 4 nr. av Aktiv Träning + Nordic smoothiemixer – Spara 596 kr

Årets bästa historier

Upplev hur årets nyheter hänger ihop med dåtidens dramatiska händelser

Alla dina favorittidningar digitalt

Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>

KOM I GÅNG MED LÖPNING – NU!

Klicka här >>

Styrkeövningar

15 effektiva plank-övningar

Styrketräning

Gör pull-ups på rätt sätt

Crossfit övningar

Thrusters

Crossfit-skolan video: Thrusters tränar ben, rumpa, mage, axlar och armar.

Crossfit övningar

Bear crawl

Crossfit-skolan video: Bear crawl tränar magmuskler, axlar och armar.

Styrketräning

Tuck jump

Crossfit-skolan video: Tuck jump tränar framlår, baklår, mage och puls.

Crossfit övningar

Mountain climbers

Crossfit-skolan video: Mountain climbers tränar armar, mage, ben och puls.

Crossfit övningar

Burpees

Crossfit-skolan video: Burpees tränar mage, bröst, triceps och rumpa. Även pulsen stiger.

Crossfit övningar

Knee raises

Crossfit-skolan video: Knee raises tränar mage och armar.

Crossfit övningar

Clapping push-ups

Crossfit-skolan video: Clapping push-ups tränar bröst, armar och mage.

Crossfit övningar

Mountain climbers

Crossfit-skolan video: Mountain climbers tränar mage, armar och ben. Även pulsen stiger rejält.

Crossfit övningar

Sit-up to squat

Crossfit-skolan video: Sit-up to squat tränar magen.

Crossfit övningar

Hand release push-ups

Crossfit-skolan video: Hand release push-ups tränar bröst, armar och mage.

Crossfit övningar

V-ups

Crossfit-skolan video: V-ups tränar magen.

Crossfit övningar

Good morning gör dig stark

Crossfit-skolan video: Good morning tränar baklår, rygg och mage.

Crossfit övningar

Atomic sit-up

Crossfit-skolan video: Atomic sit-up tränar magen.

Crossfit övningar

Push-up

Crossfit-skolan video: Push-up tränar bröst, armar och mage.

Crossfit övningar

Tuck jump

Crossfit-skolan video: Tuck jump tränar baklår, framlår, mage och puls.

Styrkeövningar

Sidoplankslyft på knä

VIDEO: Sidoplankslyft på knä tränar de sneda magmusklerna, core, axlar och rumpa.

Magövning

Bålträning därhemma

Hur tränar jag magmusklerna bäst?

Knäböj ger starka magmuskler

Övningar på video: Armhävning - träning för bröst och mage

Så får du starka bålmuskler

Kanske är du nyfiken på ...

KOM I GÅNG MED LÖPNING – NU!

Gör goda, nyttiga smoothies – perfekta att ha med sig på språng

Årets bästa historier

Alla dina favorittidningar digitalt

KOM I GÅNG MED LÖPNING – NU!

15 effektiva plank-övningar

Gör pull-ups på rätt sätt

Thrusters

Bear crawl

Tuck jump

Mountain climbers

Se fler erbjudanden

Läs mer om Magövning

Burpees

Knee raises

Clapping push-ups

Mountain climbers

Sit-up to squat

Hand release push-ups

V-ups

Good morning gör dig stark

Atomic sit-up

Push-up

Tuck jump

Sidoplankslyft på knä

Magövning

Kanske är du nyfiken på ...

STOR GUIDE

Se fler erbjudanden

Läs mer om Magövning