Magövning

Bålträning därhemma

Ett kort och effektivt bålträningsprogram som du kan göra var som helst.

Hur tränar jag magmusklerna bäst?

Knäböj ger starka magmuskler

Övningar på video: Armhävning - träning för bröst och mage

Så får du starka bålmuskler

Få 4 nr av Aktiv Träning + True Wireless in-ear. ENDAST 179 kr + porto!

SPARA 503 kr Klicka här >>

ALLA ÅRETS GENOMBROTT I EN BOK

Upplev årets vetenskapliga händelser med Illustrerad Vetenskaps Årsbok 2020

Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar

Få 4 nr. av Aktiv Träning + Outpack duffelbag – Spara 947 kr

Alla dina favorittidningar digitalt

Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>

Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar

Få 4 nr. av Aktiv Träning + Outpack duffelbag – Spara 947 kr

Styrkeövningar

15 effektiva plank-övningar

Styrketräning

Gör pull-ups på rätt sätt

Crossfit övningar

Thrusters

Crossfit-skolan video: Thrusters tränar ben, rumpa, mage, axlar och armar.

Crossfit övningar

Bear crawl

Crossfit-skolan video: Bear crawl tränar magmuskler, axlar och armar.

Styrketräning

Tuck jump

Crossfit-skolan video: Tuck jump tränar framlår, baklår, mage och puls.

Crossfit övningar

Mountain climbers

Crossfit-skolan video: Mountain climbers tränar armar, mage, ben och puls.

Crossfit övningar

Burpees

Crossfit-skolan video: Burpees tränar mage, bröst, triceps och rumpa. Även pulsen stiger.

Crossfit övningar

Knee raises

Crossfit-skolan video: Knee raises tränar mage och armar.

Crossfit övningar

Clapping push-ups

Crossfit-skolan video: Clapping push-ups tränar bröst, armar och mage.

Crossfit övningar

Mountain climbers

Crossfit-skolan video: Mountain climbers tränar mage, armar och ben. Även pulsen stiger rejält.

Crossfit övningar

Sit-up to squat

Crossfit-skolan video: Sit-up to squat tränar magen.

Crossfit övningar

Hand release push-ups

Crossfit-skolan video: Hand release push-ups tränar bröst, armar och mage.

Crossfit övningar

V-ups

Crossfit-skolan video: V-ups tränar magen.

Crossfit övningar

Good morning gör dig stark

Crossfit-skolan video: Good morning tränar baklår, rygg och mage.

Crossfit övningar

Atomic sit-up

Crossfit-skolan video: Atomic sit-up tränar magen.

Crossfit övningar

Push-up

Crossfit-skolan video: Push-up tränar bröst, armar och mage.

Crossfit övningar

Tuck jump

Crossfit-skolan video: Tuck jump tränar baklår, framlår, mage och puls.

Styrkeövningar

Sidoplankslyft på knä

VIDEO: Sidoplankslyft på knä tränar de sneda magmusklerna, core, axlar och rumpa.

Magövning

Bålträning därhemma

Hur tränar jag magmusklerna bäst?

Knäböj ger starka magmuskler

Övningar på video: Armhävning - träning för bröst och mage

Så får du starka bålmuskler

Kanske är du nyfiken på ...

Få 4 nr av Aktiv Träning + True Wireless in-ear. ENDAST 179 kr + porto!

ALLA ÅRETS GENOMBROTT I EN BOK

Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar

Alla dina favorittidningar digitalt

Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar

15 effektiva plank-övningar

Gör pull-ups på rätt sätt

Thrusters

Bear crawl

Tuck jump

Mountain climbers

Se fler erbjudanden

Läs mer om Magövning

Burpees

Knee raises

Clapping push-ups

Mountain climbers

Sit-up to squat

Hand release push-ups

V-ups

Good morning gör dig stark

Atomic sit-up

Push-up

Tuck jump

Sidoplankslyft på knä

Magövning

Kanske är du nyfiken på ...

STOR GUIDE

Se fler erbjudanden

Läs mer om Magövning