Knäböj ger starka magmuskler Glöm situps! Knäböj ger mycket effektivare träning för magen. Se här hur du gör en perfekt knäböj.
Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen Få 4 tidningar för 199,00 kr. + gåva: Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 879 kr
Få en djupgående massage – precis när det passar dig! Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: Nordic massagekudde – Spara 679 kr
Hålla dig varm och aktiv utomhus hela vintern Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: Ulltröja – Spara 678 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Övningar på video: Push-up crunch - träning för armar, mage och rygg VIDEO: Push-up crunch tränar armar, mage och rygg.
Övninger på video: Renegade push-up - styrketräning för mage och bröst VIDEO: Renegade push-up tränar kroppen i att både pressa och dra.
