Bränn mer kalorier Förbränner du mer kalorier när du tränar inomhus på en motionscykel eller när du förlägger träningen utomhus på din racerhoj? Det får du veta här.
Ge löpglädjen en skjuts Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: ActiveFit löparjacka + tights – Spara 1 009 kr
Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen Få 4 tidningar för 199 kr. + gåva: Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 909 kr
Få en stark, slank och tonad kropp med gummiband från Active Fit. Få 4 tidningar för 199 kr. + gåva: Det ultimata gummibandspaketet – Spara 609 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Lugn motion ökar fettförbränningen Om du vill ha snygga magrutor måste fettet som täcker magmusklerna bort. Raska promenader gör susen.
Hur ska jag öka min förbränning? Jag har börjar löpträna för att gå ned i vikt. Men ni har tidigare skrivit att löprundorna inte är någon garanti för att kilona ska rasa. Vad menar ni?
Benhinneinflammation: Allt du behöver veta I början känns benhinneinflammation som ett blåmärke. Men om du inte gör något åt problemet kan det snabbt bli mycket värre. Se här hur du gör för att undvika benhinneinflammation, och hur du kommer tillbaka om skadan ändå skulle uppstå.
Annons Tappat motivationen? Så får du tillbaka träningssuget Behöver du ny träningsmotivation? När träningssuget tryter finns det vissa knep att ta till för att få en nytändning.
