Kalorier

Få magrutor på bara sex veckor

Skaffa magrutor på rekordtid. Vi har sammanställt de nyaste rönen om kost, träning och livsstil till en komplett magrute-kur. Här hittar du planen.

Så många kalorier innehåller ditt favoritkaffe

RÄKNA UT: Hur mycket förbränner min träning?

Så många kalorier behöver du

Så gör du för att äta MINDRE

Drick lite mer vatten och minska i vikt

Du äter färre kalorier och minskar intaget av socker, salt och mättat fett om du dricker lite mer vatten varje dag, visar ny amerikansk forskning.

Vardagsuppgifter ökar din förbränning

Se hur många kalorier du förbränner i din vardag utan att du tänker på det. Och få några bra tips till hur du maxar kaloriförbränningen.

Erfarenheter och resultat med kaloridieten

Allan E., Frank och Simon har alla följt en diet som innebar att de skulle räkna kalorier. Här kan du se resultaten.

Vad är kaloridieten?

Kaloriräkning låter kanske lite besvärligt. Men det kan löna sig att räkna kalorier eftersom resultatet blir att du går ned i vikt om du lyckas hålla dig innanför ramarna.