Ge löpglädjen en skjuts Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: ActiveFit löparjacka + tights – Spara 1 009 kr
Håll koll på vikten och följ din utveckling Få 4 tidningar för 199 kr. + gåva: Badrumsvåg med kroppsanalys
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Rotsellerisoppa med färsk timjan En varm soppa passar perfekt under hösten. Den här fylliga rotsellerisoppan med färsk timjan, tryffelolja och grovt bröd ger dig en välsmakande meny som dessutom stärker din hälsa.
Tre bra tricepsövningar Drömmer du (liksom de flesta som tränar på gym) om muskulösa och vältränade armar så ska du komma ihåg att träna dina triceps. Här är tre bra övningar.
Därför kommer musklerna ihåg träningen Musklernas minnesförmåga gör att de snabbt kan återfå sin tidigare storlek. Det har forskare nu hittat en förklaring till.
Stå stilla eller gå under pauserna? Vad är bäst: att stå stilla, gå eller springa långsamt under pauserna mellan löpintervallerna?
