Förbättra ditt minne med HIIT Korta och hårda intervaller är inte bara bra för konditionen. De boostar också din inlärning och ditt minne.
Gör goda, nyttiga smoothies – perfekta att ha med sig på språng Få 4 nr. av Aktiv Träning + Nordic smoothiemixer – Spara 596 kr
Känn löparglädjen under hela vintern. Klicka här >> Få 4 nr av Aktiv Träning + Vinterlöpartights från Active Fit. ENDAST 149 kr + porto!
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Är du tillräckligt fit för HIIT? Den populära, högintensiva träningsformen kan faktiskt vara skadlig för en del motionärer. Är du en av dem?
Här är årets fitnesstrender Övningar med kroppen som vikt blir populärast i år. Här är listan med de fem populäraste fitnesstrenderna 2015.
2014 blir HIIT-träningens år Experter från hela världen har plockat ut de hetaste träningstrenderna 2014.
30+: Sov gott och träna effektivt MOTIONEfter 20 kom resultaten nästan per automatik – nu får du jobba lite hårdare för att nå resultat. En tidseffektiv träningsform kan vara ett bra val. Det finns kanske inte lika mycket tid för att träffa vänner som tidigare. Kanske fungerar
