Förbättra ditt minne med HIIT Korta och hårda intervaller är inte bara bra för konditionen. De boostar också din inlärning och ditt minne.
Bli motiverad att röra på dig mer med en smart aktivitetsklocka, som bl a räknar dina steg och mäter upp din runda. Få 4 nr. av Aktiv Träning + Aktivitetsklocka – Spara 809 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar Få 4 nr. av Aktiv Träning + Outpack duffelbag – Spara 947 kr
Är du tillräckligt fit för HIIT? Den populära, högintensiva träningsformen kan faktiskt vara skadlig för en del motionärer. Är du en av dem?
Här är årets fitnesstrender Övningar med kroppen som vikt blir populärast i år. Här är listan med de fem populäraste fitnesstrenderna 2015.
2014 blir HIIT-träningens år Experter från hela världen har plockat ut de hetaste träningstrenderna 2014.
30+: Sov gott och träna effektivt MOTIONEfter 20 kom resultaten nästan per automatik – nu får du jobba lite hårdare för att nå resultat. En tidseffektiv träningsform kan vara ett bra val. Det finns kanske inte lika mycket tid för att träffa vänner som tidigare. Kanske fungerar
