Köttcarpaccio på grillen Med hjälp av en fräsande grill kan du snabbt och lätt göra en egen carpacciovariant med massor av smak av grill och sommar.
Smart aktivitetsklocka som mäter steg, puls och sömn Få motivation till mer träning och en sundare vardag. Spara 950 kr här
Alla dina favorit tidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Ett snyggt set i härligt mjukt material som andas. Klicka här >> Få 2 nr av Aktiv Träning + Active Fit Shorts och T-shirt. ENDAST 69:50 + porto!
Knaprig rödbetssallad med äpple och keso Rödbetan är med sitt skyhöga innehåll av det prestationshöjande ämnet nitrat perfekt som träningsmat.
Ät vitlök och förebygg dessa sjukdomar Vitlök kan mer än bara smaka gott. Den aromatiska löken hjälper nämligen även till att förebygga en rad sjukdomar.
Drick dina grönsaker Kämpar du för att få i dig tillräckligt med broccoli och grönkål till middag? Varför inte slänga ned allt i en mixer och blanda till en supergod smoothie!
Därför är röd paprika BRA bantningsmat Röd paprika smakar inte bara gott, den är också fylld med C-vitamin och passar perfekt som bantningsmat. Här kan du läsa varför!
Dessa livsmedel mättar bäst Har du ledsnat på sallader som inte mättar? Ta´t lugnt – vi har valt ut några livsmedel och metoder som gör dig mätt utan att du går upp i vikt.
Så funkar naturens egen dopning Rödbetor har inte bara en fin rödfärg. De är också mycket nyttiga! Ta del av våra bästa recept på rätter med rödbetor och se vad rödbetor är bra för.
Därför ska du äta rödkål Varje cell i din kropp kommer att jubla för varje tugga du tar av rödkål – en av naturens bästa hälsokällor. Här är våra bästa recept på rätter med rödkål med mera.
Så får du tillräckligt med grönsaker Det behöver varken ta lång tid eller vara svårt att äta fler grönsaker. Här är 3 enkla tips som får dig att äta mer grönt.
Ät mer frukt och grönt och bli lycklig Det finns ett samband mellan intaget av frukt och grönt och hur nöjd man är med livet rent generellt, visar ny forskning.
Recept på kalvfilé med bakad vitlök Vitlök och kött passar bra ihop. Vitlök är nämligen bra för matsmältningen och gör att köttbiten inte stannar kvar lika länge i magen. Se det goda receptet här.
Recept: omelett med röd paprika Sugen på omelett? Pröva denna goda variant med röd paprika, parmesan och dragon.
Är starka färger ett hälsotecken? Stämmer det att starka färger är ett tecken på att en frukt eller grönsak innehåller mycket nyttiga ämnen?
Bakad torsk med färska ärter Torsk är ett bra val för den som vill gå ned i vikt – i synnerhet om den kombineras med kalorisnåla, mättande grönsaker som t.ex. ärter.
Förväll din broccoli Broccoli innehåller massor av antioxidanter och bäst utbyte får du om du förväller den gröna hälsobomben.
Frisk av nitrat Nitrat förebygger bl.a. övervikt och hjärt-kärlsjukdomar. Se vilka livsmedel du ska äta för att få i dig mycket nitrat.
Vitvinsångade blåmusslor Blåmusslor är rika på protein och järn. Och så passar de bra att kombinera med grova grönsaker som i det här receptet.
