Gång

Gå dig stark

Motion behöver inte innebära långa, svettiga träningspass med extremt hög puls. Det räcker med att ta det lite lugnt och placera ena benet framför det andra.

Att gå är bättre än du tror

Därför är det bra att gå

I toppform på bara en halvtimme

Därför ska du ALLTID ta trapporna

Lugn motion ökar fettförbränningen

Om du vill ha snygga magrutor måste fettet som täcker magmusklerna bort. Raska promenader gör susen.

Så mycket är din träning värd

10 000 steg per dag håller dig frisk. Se här hur många steg din motionsform motsvarar.

Hunkemöller – Motivera dig med snygga träningskläder

Det är viktigt att hålla sig aktiv, och ett sätt att motivera dig till träning är att investera i snygga träningskläder.

Hur kan snygga och bättre träningskläder förbättra din träning?

Att ha snygga och bra träningskläder kan göra stor skillnad i din träning. Först och främst ger komfortabla kläder dig större rörelsefrihet, vilket är viktigt för att prestera optimalt, men det finns även forskning som visar på att träningskläder du trivs i motiverar dig bättre till att träna.