Fråga om viktminskning

Hur blir man av med gubbmagen?

Jag har börjat att få gubbmage och vill gärna träna bort den. Finns det någon övning som fungerar?

Så blir du av med bukfettet

Hur ska jag löpa för att gå ned i vikt?

Tre enkla bantningstips

Är det bättre att löpa än att gå?

Hur får jag bort de sista 5–6 kilona?

Jag har gått ned 17 kilo genom att cykla cirka 5 timmar per vecka och jag vill gärna bli av med 5–6 kilo till. Det verkar dock svårt. Vad ska jag göra?

Hur ska jag öka min förbränning?

Jag har börjar löpträna för att gå ned i vikt. Men ni har tidigare skrivit att löprundorna inte är någon garanti för att kilona ska rasa. Vad menar ni?

Varför går jag inte ned i vikt?

Min fru och jag springer tre gånger i veckan och har gjort det i ett par månader. Min fru har gått ned tre kilo, medan jag har gått upp ett kilo. Varför går inte jag ned i vikt?

Hur mycket snabbare blir jag av att gå ned i vikt?

Jag väger 90 kg och springer milen på 62 minuter. Hur mycket snabbare kan jag bli om jag går ned 5 kg i vikt? Jag funderar på att köra igång en bantningskur för att få plattare mage och bättre löptider.