7 snabba tips som ger en bättre löpstil Jag funderar på om jag behöver ändra min löpstil. Hur ska man springa för att använda krafterna optimalt?
Ett snyggt set från Active Fit i härligt mjukt material som andas. Få 3 nr av Aktiv Träning + Active Fit T-shirt och Shorts. ENDAST 99,50 SEK. Klicka här >>
Ta enkelt och praktiskt med mobilen, nycklarna, kreditkort och annat på löpturen Få 2 x Aktiv Träning + Active Fit Löparbälte + Digital löparguide. ENDAST 69,50 kr + porto Klicka här >>
Vill du vara hälsosam och frisk hela livet? Få inspiration till motion och mat som boostar din hälsa och din livskvalitet.
Sommarläsning to-go Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Ett snyggt set från Active Fit i härligt mjukt material som andas. Få 3 nr av Aktiv Träning + Active Fit T-shirt och Shorts. ENDAST 99,50 SEK. Klicka här >>
Hur tejpar jag fotleden? Jag stukade fotleden för en månad sedan och vill gärna komma igång och springa igen. Är det bra att tejpa foten och hur gör jag det i så fall på bästa sätt?
Ska jag löpträna efter årstiderna? Kan jag planera löparåret så att det blir mindre enformigt och att löpningen känns lika rolig året runt?
Varför är fartlek en bra träningsmetod? Jag har börjat att följa ett löpträningsprogram där bl.a. fartlek finns med på schemat. Men vad är fartlek egentligen bra för?
Vilket löpunderlag är hårdast? Hur mycket betyder löpunderlaget för skaderisken, och är verkligen asfalt det hårdaste underlaget man kan springa på?
Hur undviker jag att få ont i vristen? Jag får ofta ont i vristen när jag löper. Vad kan jag göra åt det?
Bra med värktabletter före maratonlopp? Jag har läst att en del löpare äter värktabletter före maratonlopp för att slippa få ont. Är det något ni rekommenderar?
Var sitter kroppens egna stötdämpare? Kroppen tar ju upp en massa stötar när vi springer. Men var sitter stötdämparna egentligen?
Hur ska en bra löparkompis vara? Har ni några tips på hur en bra löparkompis ska vara, och hur jag kan hitta den personen?
DENNA temperatur är bäst för löpning Har temperaturen egentligen någon betydelse för att jag ska kunna sätta nya löprekord, eller spelar den ingen roll?
F&S om halvmarathon F&S: Jag har tränat lite väl hårt och mycket inför mitt halvmarathon och nu återstår bara några dagar till loppet samtidigt som benmusklerna värker dag och natt. Vad ska jag göra?
F&S om halvmarathon F&S: Finns det någon matematisk formel för hur snabbt jag skulle kunna genomföra loppet? Jag löper 10 km på 55 minuter – hur mycket långsammare bör jag springa för att klara av ett halvmarathon?
F&S om halvmarathon F&S: Behöver man ha med sig energikakor, geléer och bananer under ett halvmarathon? Om ja: när ska man stoppa i sig dem?
F&S om halvmarathon F&S: Jag har inte tränat så mycket som jag hade tänkt mig. Vad kan jag göra för att kompensera för det? Eller är det bättre om jag undviker att träna för mycket de sista veckorna inför loppet så att jag inte sliter för mycket på kroppen?
F&S om halvmarathon F&S: Min löparkompis har föreslagit att vi ska följas åt under loppet – är det en bra idé?
