Explosiv styrka förlänger livet Vill du leva längre? Då ska du fokusera på att träna explosiv styrka. Det visar en studie som en grupp brasilianska forskare ligger bakom.
Bli motiverad att röra på dig mer med en smart aktivitetsklocka, som bl a räknar dina steg och mäter upp din runda. Få 4 nr. av Aktiv Träning + Aktivitetsklocka – Spara 809 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar Få 4 nr. av Aktiv Träning + Outpack duffelbag – Spara 947 kr
Annons Därför har hemmagym blivit allt mer populära Det allmänna intresset för träning har ökat och i takt med att de flesta av oss jobbar oregelbundna och obekväma arbetstider har också betydelsen av hemmagym fått ett uppsving.
Få ett snyggt knivset tillsammans med Aktiv Träning för ENDAST 69:50 kr. Just nu kan du få ett snyggt, japanskt knivset tillsammans med ett häfte med läckra recept och 2 nummer av Aktiv Träning för ENDAST 69:50 kr. Det är vad vi kallar för en riktigt bra deal.
Korta pass förbättrar formen Ett träningspass behöver inte ta 1,5 timme att genomföra. Du kan få lika bra resultat genom att träna effektivt i 11 min. varje dag. Här hittar du ett effektivt träningspass.
Burritos med kyckling Vi minskar tiden, men ökar smakupplevelsen med denna nyttiga maträtt. Du kan laga den på nolltid och den passar lika bra en fin fredag som en trist tisdag.
