Banan i stället för energikaka? Jag brukar äta en energikaka inför ett träningspass, men jag funderar ofta på om jag lika gärna kan ta en banan i stället?
Laga nyttiga rätter snabbt och enkelt med en elektrisk spiralizer från Nordic Få 4 tidningar för 198,50 kr. + gåva: Elektrisk spiralizer – Spara 659 kr
Få smärtlindring och avslappning med en spikmatta Få 4 tidningar för 198,50 kr. + gåva: Spikmatta – Spara 559 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar Få 4 nr. av Aktiv Träning + Outpack duffelbag – Spara 947 kr
Övningar för din andning Övningarna gör att du ska kunna andas bättre och djupare. Du kan därmed andas in mer syre, dina celler får mer syre att arbeta med och du får mer ork och energi.
Få mer luft till din träning Du gör det tusentals gånger varje dag – oftast utan att du ens tänker på det. Men om du förbättrar din andning, bara lite grann, kan du inkassera mycket mer energi både till vardags och i samband med dina träningspass.
Få 4 tidningar + spikmatta för 198:50 kr! Den ultimata avslappningen: Få lindring och avslappning med en lugnande spikmatta
Är det bra att äta kollagen? Kollagen är ett kärt diskussionsämne. Men hur funkar det egentligen och är det bra att inta ett tillskott?
