Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen Få 4 tidningar för 199,00 kr. + gåva: Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 879 kr
Få en djupgående massage – precis när det passar dig! Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: Nordic massagekudde – Spara 679 kr
Hålla dig varm och aktiv utomhus hela vintern Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: Ulltröja – Spara 678 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Växelvis armhävn./rodd VIDEO: Växelvis armhävn./rodd tränar bål-, bröst-, överarms- och axelmusklerna samt bröstryggen.
Övningar på video: Alt. armhävning - träning för bröst, överarmar och rygg VIDEO: Alt. armhävning tränar bröst, överarmar och rygg.
Övningar på video: Shoulder tap - styrketräning för Bröstmuskler och Axlar VIDEO: Shoulder tap tränar bröstmuskler och axlar
Övningar på video: Armhävningar - styrketräning av bröstmusklerna, överarmarna och axlarna VIDEO: Armhävningar träner bröstmusklerna, överarmarna och axlarna
Övningar på video: T-armhävning - styrketräning för bröst och armar VIDEO: T-armhävning tränar bröst och armar.
Övningar på video: Bergsklättring - träning för mage, rygg och lår VIDEO: Bergsklättring tränar mage, rygg och lår.
Övningar på video: Armhävningar - styrketräning för bröst och armar VIDEO: Armhävningar tränar bröst och armar.
Övninger på video: Renegade push-up - styrketräning för mage och bröst VIDEO: Renegade push-up tränar kroppen i att både pressa och dra.
