Korpfotboll gör hjärtat starkare Om du lider av högt blodtryck eller diabetes så kan fotbollsträning ersätta din medicin och göra ditt hjärta ”yngre” och friskare, visar ny forskning.
Smart aktivitetsklocka som mäter steg, puls och sömn Få motivation till mer träning och en sundare vardag. Spara 950 kr här
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Ett snyggt set i härligt mjukt material som andas. Klicka här >> Få 2 nr av Aktiv Träning + Active Fit Shorts och T-shirt. ENDAST 69:50 + porto!
Så påverkas kroppen av stress Stress påverkar hälsan negativt på en rad olika områden – bl.a. ökad risk för depression och sämre livskvalitet. Se här vad stress gör med din kropp.
7 tips som ger en bättre löpstil Jag funderar på om jag behöver ändra min löpstil. Hur ska man springa för att använda krafterna optimalt?
Fem typer av smärtor som folk som styrketränar känner till Har du upplevt några av dessa smärtor under eller efter din träning? Här är några råd för hur du kan undvika och avhjälpa smärtorna.
Tre steg till en perfekt uppvärmning Uppvärmningen gör dig snabbare, smidigare och mer fokuserad, men det krävs att du värmer upp på rätt sätt.
