BMI

BMI-RÄKNARE: är du för tjock?

Här kan du räkna ut ditt BMI, Body Mass Index. Det avslöjar om du är överviktig, om din vikt är helt normal - eller om du faktiskt väger för lite.

Ta bussen och gå ned i vikt

Midjemåttet är viktigare än ditt BMI

Överviktig – och ändå fullt frisk?

Spring ifrån artrosen

Fem anledningar till att börja cykla

Cykling är populärare än någonsin förut. Har du inte hakat på trenden ännu så får du fem anledningar här till varför du ska börja cykla.

Många kvinnor är rädda för gymmet

Ser jag dum ut? Är jag för tjock? Tränar jeg fel? Det är några av de tankar som tyvärr håller många kvinnor borta från gymmet.

Den perfekta nedtrappningen inför ett viktigt lopp

Oavsett om du ska delta i ett 5 km-lopp eller ett maraton, så har du nytta av att följa en väl genomtänkt nedtrappning de sista veckorna inför loppet. Det gör att du kommer att vara i toppform på tävlingsdagen. Här är framgångsreceptet.

Fyra tips: Så undviker du träningsstress

Slipp det dåliga samvete du känner för alla de praktiska uppgifter som du vet att du borde ägna dig åt i stället för att träna. Här är fyra enkla åtgärder.