BMI

BMI-RÄKNARE: är du för tjock?

Här kan du räkna ut ditt BMI, Body Mass Index. Det avslöjar om du är överviktig, om din vikt är helt normal - eller om du faktiskt väger för lite.

Ta bussen och gå ned i vikt

Midjemåttet är viktigare än ditt BMI

Överviktig – och ändå fullt frisk?

Spring ifrån artrosen

Tre gyllene träningsregler

… som garanterat gör att du utvecklas.

Två bra sätt att få upp farten

Genomför ett av följande träningspass en eller två gånger i veckan – och växla gärna mellan dem för att variera belastningen.

Nytt nummer ute nu

Missa inte nya numret av Aktiv Träning som finns ute nu! Här får du några smakprov på vad du kan se fram emot i nya numret.

Därför bör du öka tempot

Om du ökar tempot när du springer blir du inte bara en bättre löpare. Du får också en bättre hälsa