BMI

BMI-RÄKNARE: är du för tjock?

Här kan du räkna ut ditt BMI, Body Mass Index. Det avslöjar om du är överviktig, om din vikt är helt normal - eller om du faktiskt väger för lite.

Ta bussen och gå ned i vikt

Midjemåttet är viktigare än ditt BMI

Överviktig – och ändå fullt frisk?

Spring ifrån artrosen

Räcker det med att jag tränar på löpband?

Ett halvmaraton kan snabbt bli en obehaglig upplevelse om all träning genomförs på löpband. Läs här hur du bäst förbereder dig inför ett långlopp.

Vinn coola hörlurar från Sennheiser

I samarbete med Sennheiser lottar vi ut tre par av de nya, coola bluetooth-hörlurarna CX Sport, som passar perfekt till träning. Se här hur du gör för att deltaga.

Rätt teknik vid traillöpning

Ju tuffare underlag, desto viktigare är det att du anpassar tekniken efter rådande förhållanden. Här tipsar vi dig om några av de viktigaste faktorerna.

Löpteknik på snö och is

Det här bör du tänka på förutom att dubbskorna ska ge dig ett bra grepp mot underlaget under vinterns löprundor.