Ät din hjärna i toppform Precis som med resten av din kropp så är hjärnan beroende av det du stoppar i munnen. Se här vilka livsmedel du bör äta för att stärka hjärnans prestationsförmåga.
Få 4 nr av Aktiv Träning + Active Fit vinterträningspaket. ENDAST 149 kr + porto! SPARA 697 kr Klicka här >>
Känn löparglädjen under hela vintern. Klicka här >> Få 4 nr av Aktiv Träning + Vinterlöpartights från Active Fit. ENDAST 149 kr + porto!
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 2 månader gratis >>
Spenat sauté med ägg Behöver du inspiration till goda, nyttiga och snabblagade vardagsrätter med ägg. Pröva i så fall spenat sauté med pinjenötter, ägg och keso.
Hamburgare med stekt ägg Gillar du saftiga och goda hamburgare? Då är denna gourmetburgare med stekt ägg något för dig.
Recept: omelett med röd paprika Sugen på omelett? Pröva denna goda variant med röd paprika, parmesan och dragon.
Svenskarna äter allt fler ägg Branschorganisationen Svenska Ägg har kartlagt svenskarnas äggkonsumtion. De intressanta resultaten hittar du här.
Ägg är riktig supermat Ägg är en riktig vitaminbomb som du gärna kan äta varje dag – i synnerhet när du behöver återhämta dig efter hård träning.
Mjukkokta ägg med spenat och skinka Ägg innehåller massor av protein som bl.a. gör att du återhämtar dig snabbare. Det här receptet passar därför perfekt som träningsmat.
Omelett med svamp och parmesan Parmesanost innehåller många nyttiga ämnen – bl.a. protein och kalcium. Ta gärna med osten i en god omelett som i det här receptet.
12 bra kostval som inte kostar skjortan Det behöver inte bli dyrt för att du äter lite nyttigare. Vi har valt ut 12 mycket nyttiga råvaror som alla har råd med.
Ät bara ett ägg om dagen Många forskare anser att ägg inte automatiskt leder till ett ökat kolesterolvärde. Såvida du inte tillhör riskgruppen för hjärt-kärlsjukdom kan du lugnt äta ett ägg om dagen.
