Månadens app: Fota dig smal

Hälsoappen som styrs av ditt dna

Snart kan du få råd för din träning och hälsa som är baserade på ditt eget dna.

Årets bästa träningsappar

Månadens app: Koll på styrkan

Månadens app: Smart löparapp

Månadens app: Cykla i cyberspace

Funktionella träningsappar

Tre bra appar

De bästa apparna

Lite för enkel app

Pulsen i telefonen

Koppla pulsbältet från Garmin eller Polar till din Iphone.

Benhinneinflammation: Allt du behöver veta

I början känns benhinneinflammation som ett blåmärke. Men om du inte gör något åt problemet kan det snabbt bli mycket värre. Se här hur du gör för att undvika benhinneinflammation, och hur du kommer tillbaka om skadan ändå skulle uppstå.

Tappat motivationen? Så får du tillbaka träningssuget

Behöver du ny träningsmotivation? När träningssuget tryter finns det vissa knep att ta till för att få en nytändning.

Knäböj: Den ultimata guiden

Knäböj, eller squat, är en populär styrkeövning. Här tipsar vi dig om allt du behöver veta för att bli en mästare på knäböj – oavsett om du börjar från noll eller om du är en erfaren styrkemotionär som vill ta din träning till en ny nivå.