Min pulsklocka visar sällan samma genomsnittspuls två gånger i rad när jag har kört mitt tempopass. Och ett löppass med min löpkamrats pulsklocka gav ett tredje resultat. Beror det på att min pulsklocka visar fel? Är alla pulsklockor oprecisa?
Nej, nutidens pulsklockor är förbluffande precisa, förutom att de kan störas av högspänningsledningar och mobiltelefoner. Andra personers pulsklockor som kommer för nära inpå, kan också förstöra din mätning, men problemet beror sannolikt på andra faktorer.
Kroppen är mycket känslig och påverkas bland annat av:
om du har sovit gott > om du har ätit hälsosamt
vad du har ätit 1-2 timmar före träning
hur din vätske balans är
om du är helt frisk eller håller på att bli sjuk
Yttre faktorer som t.ex. vind, hög värme eller kyligt väder och luftfuktighet har stor betydelse för om du kan genomföra träningsrundan med din vanliga genomsnittspuls.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
