Kvinna med GPS-klocka som springer i skogen.
© iStock

Löp snabbare med denna funktion i din GPS-klocka

Genom att utnyttja dig av denna smarta funktion i din GPS-klocka kan du teoretiskt sett tjäna flera minuter på din löprunda. Se här vilken funktion vi snackar om.

1 juli 2019 av Redaktionen

Ska jag använda kadensfunktionen i min GPS-klocka? 

Har jag någon nytta av kadensfunktionen i min gps-klocka när jag är ute och löptränar? 

SVAR: Ja, absolut. Farten bestäms av två faktorer – steglängd och kadens (stegfrekvens), och många motionärer löper med en för låg stegfrekvens. 

Om man ökar med 10 steg i minuten kan man teoretiskt kapa flera minuter på en mil. En stor fördel med en hög stegfrekvens är att du sätter ned foten effektivare mot marken och att varje steg avvecklas snabbare. 

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är ditt mål under det kommande året?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig