© Istock

Är det bra att ha flera par löparskor?

Jag har ett par vanliga löparskor som jag gillar och använder i all slags terräng året runt. Jag funderar dock på att köpa ett par trailskor till skogsrundorna. Är det nödvändigt?

Många löpare håller sig till samma par löpskor som de använder överallt. Men det finns faktiskt flera fördelar med att utöka skohyllan med både ett, två och tre par skor.

Du förebygger t.ex. skador eftersom slitaget på höfter, knän och fötter blir mindre när belastningen blir mer varierad. Du förlänger också skornas livstid eftersom de stötdämpande sulorna får ”vila” mer.

Slutligen gör specifika löpskor att risken för att du ska snubbla och ramla minskar. Skaderisken blir därför mindre om skorna är anpassade för rätt underlag och träningsform.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilket mål har du med din träning under nästa år?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: