När höstvinden viner duger det inte att springa runt i en tunn och kortärmad t-shirt. I stället står valet ofta mellan en vindavvisande löparjacka eller väst. Men vilken av dessa två ska man välja?
Här följer för- och nackdelar med respektive plagg.
För- och nackdelar med en väst
Ventilationen är utmärkt tack vare att svetten förångas från armarna och armhålorna.
Vikten är låg och det märks knappt att man bär den.
Armarna kan röra sig fritt utan att något material hämmar rörelsefriheten.
– Armarna är oskyddade för vind och nederbörd. Det gör att du riskerar att frysa om armarna när det är kallt.
För- och nackdelar med en jacka
Hela framsidan är skyddad mot vinden, och ofta finns det vindskydd även bak på ryggen. Det är uppskattat när det blåser kallt.
Varierande tjocklek och olika typer av material gör de bästa jackorna till suveräna hybrider mellan väst och jacka.
– Ventilationen är inte lika bra som i en väst. Det innebär att du riskerar att svettas mycket under tuffa pass.
– En jacka väger oftast mer och är mer skrymmande än en väst. Därför är jackan inte lika praktisk att ha med sig i reserv om vädret skulle försämras.
Vill du ha ut mer av din träning? Gör som tusentals andra och få vårt gratis nyhetsbrev med goda råd om träning, program, sund kost, energi och återhämtning.
EXTRA: Få vår stora guidemed inspirerande tips om träning, teknik, kläder och kost – och få massor av goda råd inför nästa löprunda när du anmäler dig till nyhetsbrevet.
