Slut med skavsår

Kompressionsstrumpor med bra prickar

Långa, åtsittande strumpor är tänkta att ge mindre träningsvärk och snabbare återhämtning. Vi har testat Compressport Full Sock 3D.

Utmärkt löpstrumpa

Skönt för fötterna

Smarta detaljer

Utmärkt svettransport.

Kortskaftade strumpor

Hunkemöller – Motivera dig med snygga träningskläder

Hur kan snygga och bättre träningskläder förbättra din träning?

Bättre kontroll över ekonomin = bättre välbefinnande

Vad händer i sömnfaserna?

Vilken betydelse har de olika sömnfaserna som man går igenom under natten?

Så orkar du hålla träningsrutinen uppe under vintern

Vintern är här i full kraft och för oss som älskar att träna och röra på oss kan det sätta en hel del käppar i hjulet för motionen. Under vintern är det lätt hänt att man inte har i närheten av lika mycket energi och ork som man har under de andra årstiderna, samtidig som det inte är särskilt motiverande att ge sig ut i löpspåret när det är kallt och ruggigt väder.

Sex anledningar att älska ost

Ostar är ett kärt diskussionsämne. Medan en del tycker att de är illaluktande och har en pikant smak, kan andra helt enkelt inte få nog av den fermenterade mejeriprodukten. Om du tillhör de sistnämnda kan du läsa här om några av de hälsomässiga argument som finns för att äta ost.

Fem bra tips för träning i mörkret

Oavsett om du springer, cyklar eller åker längdskidor, så får inte vintermörkret sätta käppar i hjulet för din träning. Se här hur du med hjälp av några små förändringar på ett enkelt sätt kan ta dig ut och träna under ”natthimlen”.