Man som navigerar på sin gps-klocka
© iStock

Årets största träningstrend sitter på armen

Träningsfolket verkar inte få nog av smartklockor och andra så kallade wearables, som kan mäta allt om träning och hälsa på ett allt mer avancerat sätt.

12 februari 2019 av Redaktionen

Årets största träningstrend 

I en ny undersökning har 2 000 personliga tränare och andra experter från hela världen fått ge sina förslag till årets hetaste träningstrender, och här lägger bärbara teknikprylar beslag på förstaplatsen. Det är 13:e året i rad som The American College of Sports Medicine genomför undersökningen, och på

årets topplista har elektriska prylar bytt plats med högintensiv intervallträning (HIIT), som låg etta på listan i fjol. Även om många är upptagna med att mäta sin individuella utveckling med hjälp av olika prylar, så lever dock de sociala aktiviteterna på gymmen i hög grad vidare. 

Gruppträning, i form av t.ex. spinning, step, aerobic, pump och andra instruktörsledda träningspass, har på senare år avancerat på topplistan och ligger nu på andra plats. 

TOPP 10: Största träningstrenderna 2019

  1. Bärbar teknologi
  2. Gruppträning
  3. Högintensiv intervallträning (HIIT)
  4. Träningsprogram för äldre
  5. Kroppsviktsträning
  6. Certifierad träningspersonal
  7. Yoga
  8. Personlig träning
  9. Funktionell fitnessträning
  10. Motion som medicin 

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Planerar du att deltaga i något motionslopp i år?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig