Nej det håller vi inte med om. En motionär kan lika lätt råka ut för energibrist som en elitidrottare och därmed bli tvungen att bryta en tävling. Under träningspass som varar längre än 90 minuter kan både energikakor och sportdryck därför vara bra även för motionärer.
Tänker man träna kortare tid men har slarvat med att äta tillräckligt timmarna före träningspasset, kan energikakan ge ork för att man ska kunna träna. Direkt efter ett träningspass kan en energikaka också vara bra. Då är det en så kallad återhämtningskaka som gäller.
När vi talar om mat och energi gäller det alltid att titta på vilka alternativ som finns, och om en energikaka får dig att skippa korvkiosken på hemvägen från gymmet, så är det definitivt ett bra val.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
