Superfood

VATTEN med citron extra nyttigt

Se här varför du ska börja dagen med citronsaft. Du kommer att tacka oss efteråt.

Ersätt socker med torkade bär

Dämpa hungern med nyttiga nötter

Ät dig till ny energi

Frossa i frön och kärnor

Stärk immunförsvaret med sötpotatis

Sötpotatis, eller batat som knölen också kallas, innehåller mer fibrer än vanlig potatis. Och den söta potatissorten är även rik på andra nyttigheter.

Därför ska du äta havregryn

Äter du havregryn på morgonen? Om inte bör du fundera på att göra det – en tallrik havregrynsgröt ger dig en perfekt start på dagen. Här kan du läsa varför.

Så funkar naturens egen dopning

Rödbetor har inte bara en fin rödfärg. De är också mycket nyttiga! Ta del av våra bästa recept på rätter med rödbetor och se vad rödbetor är bra för.

Granatäpple är utmärkt superfood

SUPERFOOD: Granatäpplet – frukternas ostron – innehåller massor av nyttigheter. Läs om granatäpplets alla hälsovinster här.