Superfood

Stärk immunförsvaret med spenat

Med tanke på spenatens alla antioxidanter och dess generösa C-vitamin­innehåll, så bör Karl-Alfreds favoritmat alltid finnas med på matbordet.

Därför är röd paprika BRA bantningsmat

Dämpa hungern med nyttiga nötter

VATTEN med citron extra nyttigt

Anka: Vitamin- och proteinrik supermat

Supermat: kyckling

Kyckling är en populär middagsrätt i många svenska hem. Och förutom att kyckling är gott innehåller den mycket protein och nästan inget fett.

Supermat: kräftor

Kräftor är inte bara en supernyttig proteinbomb, kräftköttet är också saftigt och gott samt rikt på näringsämnen som är bra för hälsan.

Granatäpple är utmärkt superfood

SUPERFOOD: Granatäpplet – frukternas ostron – innehåller massor av nyttigheter. Läs om granatäpplets alla hälsovinster här.

Därför ska du äta havregryn

Äter du havregryn på morgonen? Om inte bör du fundera på att göra det – en tallrik havregrynsgröt ger dig en perfekt start på dagen. Här kan du läsa varför.