Recept

Knaprig rödbetssallad med äpple och keso

Rödbetan är med sitt skyhöga innehåll av det prestationshöjande ämnet nitrat perfekt som träningsmat.

Fermentering gör rödkål ÄNNU nyttigare

Grov pastasallad – nyttig och lättlagad!

Krämig havregrynsgröt med läcker topping

Piffa upp den alldagliga havregrynsgröten med några enkla ingredienser.

Limeskyr med blåbär och crumble

Blåbär är små hälsobomber. Ät dem ihop med skyr och havrecrumble och få en god och näringsrik liten måltid.

En perfekt frukost

Här bjuder vi på fem förslag som liknar vanliga frukostar, men som med hjälp av några små förändringar är betydligt bättre för hälsan.

Vitvinsångade blåmusslor

Blåmusslor är rika på protein och järn. Och så passar de bra att kombinera med grova grönsaker som i det här receptet.

Avokadosallat med keso

Avokado innehåller mängder av nyttigt fett. Ät den gärna tillsammans med en mager proteinkälla som keso.

Fajitas med bönor och chili

Gillar du chili? I så fall kanske den här kryddstarka fajitas-rätten är något för dig!

Pytt i panna med rödbetor

Tack vare några små, men mycket viktiga förändringar, så platsar den här klassiska och smakfulla vardagsrätten på Aktiv Tränings hälsosamma lunchtallrik.

Nötkött i sötsur chili

Wokmat går snabbt att tillaga och är framför allt nyttigt och fettsnålt. Här är en variant med nötkött i chili.

Därför är röd paprika BRA bantningsmat

Röd paprika smakar inte bara gott, den är också fylld med C-vitamin och passar perfekt som bantningsmat. Här kan du läsa varför!

Dämpa hungern med nyttiga nötter

Kurrar din mage också konsekvent varje eftermiddag? Dämpa i såna fall din hunger med en bra nötmix. Läs här varför nötter är så bra för hälsan.