Recept

Krämig pasta carbonara

Piffa upp den populära pasta carbonaran med krispig parmaskinka, lök, tomat och broccoli.

Vegopasta

Grov pastasallad – nyttig och lättlagad!

Havregrynspannkakor med äpple och sirap

Ät dig mätt på några goda och nyttiga pannkakor med gott samvete.

Krämig havregrynsgröt med läcker topping

Piffa upp den alldagliga havregrynsgröten med några enkla ingredienser.

En perfekt frukost

Här bjuder vi på fem förslag som liknar vanliga frukostar, men som med hjälp av några små förändringar är betydligt bättre för hälsan.

Avokadosallat med keso

Avokado innehåller mängder av nyttigt fett. Ät den gärna tillsammans med en mager proteinkälla som keso.

Mjukkokta ägg med spenat och skinka

Ägg innehåller massor av protein som bl.a. gör att du återhämtar dig snabbare. Det här receptet passar därför perfekt som träningsmat.

Recept på kalvfilé med bakad vitlök

Vitlök och kött passar bra ihop. Vitlök är nämligen bra för matsmältningen och gör att köttbiten inte stannar kvar lika länge i magen. Se det goda receptet här.

Pytt i panna med rödbetor

Tack vare några små, men mycket viktiga förändringar, så platsar den här klassiska och smakfulla vardagsrätten på Aktiv Tränings hälsosamma lunchtallrik.

Fajitas med bönor och chili

Gillar du chili? I så fall kanske den här kryddstarka fajitas-rätten är något för dig!

Ersätt socker med torkade bär

Vi älskar torkade bär... Och det finns det många bra skäl till. Läs här varför du bör ersätta sockret på havregrynen med torkade bär.

Dämpa hungern med nyttiga nötter

Kurrar din mage också konsekvent varje eftermiddag? Dämpa i såna fall din hunger med en bra nötmix. Läs här varför nötter är så bra för hälsan.