Rödkålssallad – recept på rödkålssallad
Recept på rödkålssallad

Här får du ett gott, enkelt och nyttigt recept på rödkålssallad.

© Valling.com

Rödkålssallad

Behöver du ett bra recept på rödkålssallad? Här får du vårt bästa recept på en god, enkel och nyttig rödkålssallad - som du kan fixa till på nolltid!

22 december 2016 av Mats Persson

Rödkålssallad – det nyttiga alternativet

Rödkålssallad är ett gott och nyttigt alternativ till klassisk, varm rödkål.

Klassisk rödkål, som man bl.a. äter till jul, kan lätt bli en alldeles för söt, mjuk och klibbig röra att äta. All krispighet och fräschhet saknas, och ibland frågar man sig själv om det verkligen är rödkål man sitter och äter. Och det är synd.

Rödkål är nämligen en mycket fiberrik kålsort med massor av vitaminer och mineraler och ett högt mättnadsvärde. Om du vill ha ut maximalt av rödkål, kan du gärna laga till en fräsch rödkålssallad på egen hand och låta de färdiga förpackningarna med rödkålssallad vara kvar matbutiken.

Med detta recept på rödkålssallad får du både rätt beska från kålen, rätt fett från valnötterna, sötma från de torkade tranbären och honungen samt en perfekt krispig konsistens. Smaklig måltid!


Ingredienser till rödkålssallad

Rödkålssallad till 10 portioner

  • 1 rödkålshuvud
  • 1 rödlök
  • 2 nävar valnötter
  • 2 äpplen
  • 200 g torkade tranbär
  • köttet från två apelsiner
  • saften och skalet från en apelsin
  • 2 dl rapsolja
  • 1 tsk akaciahonung
  • 1 msk balsamvinäger
  • 1 litet knippe persilja


Tillagning

Finstrimla rödkålshuvudet och rödlöken.

Rosta valnötterna försiktigt i en torr stekpanna tills de är lite bruna och har utvecklat mer smak.

Blanda en dressing av apelsin (saft och rivet skal), olja, vinäger och honung. Smaka av.

Finhacka äpplena och apelsinerna och blanda dem med rödkålen, löken, valnötterna, tranbären och dressingen.

Låt rödkålssalladen dra i ca en timme. Strö till sist över finhackad persilja innan ni sätter er till bords.

Redaktionen rekommenderar: snygg och bra träningsjacka från Diadora

Löp i kyla och blåst med Aktiv Träning. Just nu hälsar vi alla nya läsare välkomna med en suverän löparjacka från Diadora tillsammans med 3 nummer av Aktiv Träning för bara 99:50 kr (+ 49:50 kr i porto och expeditionsavgift). Jackan skyddar bra uppe vid halsen och är försedd med nätvävspaneler i nacken, under ärmarna och nedre delen av ryggen, vilket ger en naturlig ventilation så att man inte blir för svettig under löprundan. Dessutom ger panelerna jackan en utmärkt mobilitet och rörlighet, vilket gör att man inte blir det minsta begränsad av jackans passform när man är ute och springer. Läs mer om erbjudandet här..

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Påverkar sommarträningen din träning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: