Omelett med  broccoli och bacon
© wichmann-bendtsen

Recept: Omelett med broccoli och bacon

Att göra en omelett är både billigt och lättlagat. Den passar lika bra att äta morgon, middag och kväll.

12 september 2017 av Anne Larsen, Martin Kreutzer

Omelett med broccoli och bacon

Gör så här:

Stek omeletten.

Stek 2 baconskivor gyllenbruna. Lägg dem på fettabsorberande papper.

Lägg 100 g sparrisbroccoli i kokande, lättsaltat vatten med lite rapsolja i 1 minut.

Vik ihop omeletten runt sparris­broccolin och lägg bacon ovanpå.

Läs mycket mer här om varför ägg är bra för dig som tränar.

Näringsinnehåll:

  • Energi: 312 kcal
  • Protein: 30,5 g
  • Fett: 18,5 g
  • Kolhydrater: 8 g
  • Kostfibrer: 3,2 g  

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilket mål har du med din träning under nästa år?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: