Kaffe har i många år haft
sina högljudda kritiker,
men de har tystnat nu.
Många studier pekar nämligen
på att en kopp svart kaffe
inte bara smakar gott, utan
också bidrar med en
lång rad hälsomässiga
effekter. Det ska dock
vara filterkaffe utan
mjölk, socker eller sirap.
Och man bör hålla sig till 3–4 koppar per dag; annars överskrider man den rekommenderade mängden på 400 mg koffein per dag. Här är fem områden där kaffe verkar ha en gynnsam effekt på hälsan.