1 Ökad kognitiv förmåga i form av att koncentrationsförmågan och inlärningsförmågan förbättras. 2 Minskad risk för Alzheimer. 3 Minskad risk för Parkinson. 4 Minskad för typ 2-diabetes. 5 Minskad risk för hud- och prostatacancer. 6 Förbättrad prestationsförmåga i uthållighets- och styrkesporter. Liknande artiklar Kostråd Är koffein uttorkande för kroppen? Jag har för mig att jag hört att koffein torkar ut kroppen. Stämmer det? Kostråd Vinn tid med mer salt Ett ökat saltintag under en halv ironmantävling visade sig ge 26 minuter snabbare tider. Kostråd Kaffeguide: Här är det nyttigaste kaffet Kaffe är nyttigt, men näringsvärdet beror på bryggmetoden. Se här hur du brygger det bästa kaffet så att du får ut så mycket som möjligt av varje kopp.
Är koffein uttorkande för kroppen? Jag har för mig att jag hört att koffein torkar ut kroppen. Stämmer det?
Vinn tid med mer salt Ett ökat saltintag under en halv ironmantävling visade sig ge 26 minuter snabbare tider.
Kaffeguide: Här är det nyttigaste kaffet Kaffe är nyttigt, men näringsvärdet beror på bryggmetoden. Se här hur du brygger det bästa kaffet så att du får ut så mycket som möjligt av varje kopp.
Mät din runda – rita och mät dina träningsrundor Mät och spara dina träningsrundor – oavsett om det handlar om löpning, cykling eller promenader. Se också din hastighet och kaloriförbrukning. Börja här!
RÄKNA UT: Hur mycket förbränner min träning? Hur mycket förbränner du egentligen när du springer eller cyklar? Testa vår räknare och få svaret.
Hur nyttig är inlagd sill? Jag har hört att inläggningsprocessen gör att vitaminerna i fisken försvinner. Hur nyttig är inlagd sill egentligen?
Få 4 nr av Aktiv Träning + Active Fit vinterträningspaket. ENDAST 149 kr + porto! SPARA 697 kr Klicka här >>
Känn löparglädjen under hela vintern. Klicka här >> Få 4 nr av Aktiv Träning + Vinterlöpartights från Active Fit. ENDAST 149 kr + porto!
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 2 månader gratis >>
Så handlar du nyttigare mat Handla 25 procent nyttigare livsmedel i matvarubutiken med hjälp av en liten enkel åtgärd.
Är riskakor nyttiga? Även om de flesta betraktar riskakor som ganska oskyldiga tilltugg, så tillhör de samma onyttiga kategori som chips och kakor.
10 bra skäl: Därför behöver vi fett Efterdyningarna av 90-talets stora fettskräck finns fortfarande kvar trots att forskarna för länge sedan har visat att kroppen behöver fett. Här är 10 bra skäl till varför du behöver fett.
Kan maten förvärra min pollenallergi? Jag är allergisk mot björkpollen, och nu har jag också börjat att reagera på äpplen. Kan det hänga ihop?
