1 Ökad kognitiv förmåga i form av att koncentrationsförmågan och inlärningsförmågan förbättras. 2 Minskad risk för Alzheimer. 3 Minskad risk för Parkinson. 4 Minskad för typ 2-diabetes. 5 Minskad risk för hud- och prostatacancer. 6 Förbättrad prestationsförmåga i uthållighets- och styrkesporter. Liknande artiklar Kostråd Är koffein uttorkande för kroppen? Jag har för mig att jag hört att koffein torkar ut kroppen. Stämmer det? Kostråd Vinn tid med mer salt Ett ökat saltintag under en halv ironmantävling visade sig ge 26 minuter snabbare tider. Kostråd Kaffeguide: Här är det nyttigaste kaffet Kaffe är nyttigt, men näringsvärdet beror på bryggmetoden. Se här hur du brygger det bästa kaffet så att du får ut så mycket som möjligt av varje kopp.
Är koffein uttorkande för kroppen? Jag har för mig att jag hört att koffein torkar ut kroppen. Stämmer det?
Vinn tid med mer salt Ett ökat saltintag under en halv ironmantävling visade sig ge 26 minuter snabbare tider.
Kaffeguide: Här är det nyttigaste kaffet Kaffe är nyttigt, men näringsvärdet beror på bryggmetoden. Se här hur du brygger det bästa kaffet så att du får ut så mycket som möjligt av varje kopp.
Kom i form därhemma! Få 4 nr av Aktiv Träning + Hemmaträningsset och Digital träningsguide. ENDAST 149 kr Klicka här >>
Mät din runda – rita och mät dina träningsrundor Mät och spara dina träningsrundor – oavsett om det handlar om löpning, cykling eller promenader. Se också din hastighet och kaloriförbrukning. Börja här!
RÄKNA UT: Hur mycket förbränner min träning? Hur mycket förbränner du egentligen när du springer eller cyklar? Testa vår räknare och få svaret.
Quiz: Håll koll på kosten Här är en quiz som handlar om kost och näring där du får testa dina kunskaper om lite av varje. Sannolikheten för att du ska lära dig något nytt är stor.
Få 4 nr av Aktiv Träning + Active Fit vinterträningspaket. ENDAST 149 kr + porto! SPARA 697 kr Klicka här >>
Kom i form därhemma Få 4 nr av Aktiv Träning + Hemmaträningsset och Digital träningsguide. ENDAST 149 kr Klicka här >>
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Dessa grönsaker mättar bäst Gurka, tomater och isbergssallat är vanliga salladsingredienser, men tyvärr är ingen av dem riktigt bra om du vill bli mätt.
Fem tecken på att du har proteinbrist Har du koll på om du får i dig tillräckligt med protein? Se här om din kropp visar tecken på proteinbrist.
De bästa valen Utbudet i mataffärerna ökar mer och mer, och det kan vara svårt att veta vilka livsmedel som ger mest hälsoeffekt per satsad krona. Vi har därför valt ut de bästa varorna i åtta olika kategorier – allt ifrån frukt och grönsaker till
Morgonkaffe kan skada din hälsa Många av oss har svårt att komma i gång på morgonen om vi inte får i oss en kopp kaffe. Men om du tillhör dem som dricker kaffe redan innan frukost, så bör du läsa vidare här.
