Kaloriintaget stiger snabbt om du dricker något annat än svart kaffe. Här guidar vi dig till kaféernas populära kaffesorter som innehåller kalorier motsvarande en lättare måltid.
En helt vanlig kopp svart kaffe innehåller inga kalorier, men när det gäller några av de populäraste kaffedryckerna så är det annorlunda. Mjölk, socker och sirap gör att kaffet lätt blir en riktig kalorifälla.
Caramel latte: 427 kcal.
Frapino coffee espresso: 424 kcal.
Kaffe latte: 222 kcal.
Latte Macchiato: 222 kcal.
Cappuchino: 190 kcal.
Kaffelatte, sojamjölk: 154 kcal.
Islatte: 130 kcal.
Kaffelatte, vanlig mjölk: 120 kcal.
Cortado: 38 kcal.
Espresse macchiato: 13 kcal.
Källa: Espresso House. Siffrorna visar innehållet i standardstorlekar.
Vill du ha ut mer av din träning? Gör som tusentals andra och få vårt gratis nyhetsbrev med goda råd om träning, program, sund kost, energi och återhämtning.
EXTRA: Få vår stora guidemed inspirerande tips om träning, teknik, kläder och kost – och få massor av goda råd inför nästa löprunda när du anmäler dig till nyhetsbrevet.
