Kaffe lindrar träningsvärk

Fem tips för att äta mer grönt

Vardagsstressen kan göra att det är svårt att få i sig nog med grönsaker, men med några knep kan du lätt komma upp i de 500 gram som rekommenderas.

10 bra skäl: Därför behöver vi fett

Är mjölk onyttigt?

Så kan du öka din mättnadskänsla

Vegetariskt protein BÄTTRE än kött

Åtta nyttiga kolhydrater som din mage kommer att älska dig för

Ät dig frisk med resistent stärkelse

Vad skiljer socker från fruktsocker?

Fem skäl till att du går upp i vikt på jobbet

Fem livsmedel som stärker mag-tarmfunktionen

Livsmedel som rött kött, nudlar och paprika gör att magen mullrar. Hjälp därför matsmältningen på väg med dessa nyttiga och goda alternativ.

Fyra goda livsmedel som gör dig smart

Intelligens är i hög grad medfött, men man kan faktiskt skärpa hjärnan med ett par procent beroende på vad man äter. Vi har bett vår kostexpert Martin Kreutzer att välja ut fyra livsmedel som gör dig smartare.

Clean Eating: De fem principerna

Clean Eating. Fenomenet har de senaste åren vuxit stort i USA, och nu är det också på väg över Atlanten. Men vad är egentligen clean eating, hur gör man om man själv vill haka på trenden, och är clean eating genvägen till ett hälsosammare liv som många påstår?

10 bantningsmyter som INTE håller

Vi har sammanställt de 10 vanligaste näringsråden som du INTE bör följa. Läs dem innan du stoppar i dig något – det kan ha stor betydelse för dina resultat!