Ja, det finns faktiskt en del snabbmatsrätter som inte är farliga för hälsan.
Många
snabbmatsrestauranger
har sallader på sina menyer och de är som regel ett bra val. Om du tillsätter gårdagens rester av kycklingen som du kanske åt till middag, eller en burk tonfisk, så tillgodoser du också ditt proteinbehov.
Sushi kan också vara bra såvida du inte beställer risrullar, utan hellre väljer en tangsallad eller vanlig sallad till. Om du gillar smörgåsar så välj fullkornsbröd. Och undvik läsk eftersom den bara innehåller tomma kalorier.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
