© Colourbox

Bra mellanmål på eftermiddagen

Kan ni rekommendera ett gott och nyttigt mellanmål på eftermiddagen?

En avokado med 1 dl mager keso är ett bra mellanmål. Inte nog med att det mättar bra tack vare proteinet i keson – det är också hälsosamt eftersom avokado innehåller mycket nyttigt fett. Du blir alltså mätt utan att blodsockret rusar i höjden.

20 nötter kan också vara ett alternativ – då får du i dig både nyttigt fett och protein.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Tänker du på att konsumera hållbart när du köper träningskläder och prylar?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: