Musslor 1. Vetekli 2. Oxfilé 3. Pinjekärnor 4. Linser 5. Grislever 6. Musslor 7. Blodkorv 8. Ägg 9. Havregryn 10. Sojabönor Ägg Eftersom fetthalten är hög bör man inte äta för mycket blodkorv. Men tack vare sin höga järnhalt är blodkorv ett bra alternativ till leverpastej. Får du tillräckligt med järn? 1. Vetekli 2. Oxfilé 3. Pinjekärnor 4. Linser 5. Grislever 6. Musslor 7. Blodkorv 8. Ägg 9. Havregryn 10. Sojabönor Musslor 1. Vetekli 2. Oxfilé 3. Pinjekärnor 4. Linser 5. Grislever 6. Musslor 7. Blodkorv 8. Ägg 9. Havregryn 10. Sojabönor Ägg Liknande artiklar Kostråd Grislever Vi har betygsatt de bästa järnkällorna efter hur bra kroppen är på att ta upp järnet. Kostråd Oxfilé Vi har betygsatt de bästa järnkällorna efter hur bra kroppen är på att ta upp järnet. Kostråd Topp 10: Dessa livsmedel innehåller mest K-vitamin K-vitamin är precis som andra vitaminer viktiga för hälsan. Här får du en topplista med de livsmedel som innehåller mest K-vitamin!
Topp 10: Dessa livsmedel innehåller mest K-vitamin K-vitamin är precis som andra vitaminer viktiga för hälsan. Här får du en topplista med de livsmedel som innehåller mest K-vitamin!
Hålla dig varm och aktiv utomhus hela vintern Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: Ulltröja – Spara 678 kr
Mät din runda – rita och mät dina träningsrundor Mät och spara dina träningsrundor – oavsett om det handlar om löpning, cykling eller promenader. Se också din hastighet och kaloriförbrukning. Börja här!
RÄKNA UT: Hur mycket förbränner min träning? Hur mycket förbränner du egentligen när du springer eller cyklar? Testa vår räknare och få svaret.
Sex frågor till ekonomen Vi slänger mycket mat trots att den kan användas. Vi frågade en expert om hur man ska göra för att undvika matsvinn.
Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen Få 4 tidningar för 199,00 kr. + gåva: Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 879 kr
Få en djupgående massage – precis när det passar dig! Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: Nordic massagekudde – Spara 679 kr
Hålla dig varm och aktiv utomhus hela vintern Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: Ulltröja – Spara 678 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Fyra nyttiga nötter Skäm bort din kropp med dessa fyra sorters nötter som är fullproppade med nyttigheter.
Quiz: Håll koll på kosten Här är en quiz som handlar om kost och näring där du får testa dina kunskaper om lite av varje. Sannolikheten för att du ska lära dig något nytt är stor.
Hur nyttig är inlagd sill? Jag har hört att inläggningsprocessen gör att vitaminerna i fisken försvinner. Hur nyttig är inlagd sill egentligen?
Vad är skillnaden mellan mjölkchoklad och mörk choklad? De flesta vet kanske redan att mörk choklad är nyttigare än mjölkchoklad, men vad är skillnaden?
