Jordnötssmör


© iStock

Här finns det bästa vegetabiliska proteinet

Det kan vara svårt att veta vilka de bästa vegetabiliska proteinkällorna är. Men oavsett om det är grönsaker, frön eller nötter, så är det viktigt att variera proteinintaget.

22 juli 2019 av Hans Westhausen Gottlieb

Vad innehåller mest vegetabiliskt protein? 

Jag äter ofta kött och fisk, men skulle gärna vilja variera kosten lite mer. Hur gör jag för att få i mig det bästa vegetabiliska proteinet?

SVAR: Det finns många bra proteinkällor bland grönsaker, frön och nötter. Variera ditt proteinintag så att du får i dig protein från olika typer av livsmedel. 

Proteinrika nötter

Nötter i nummer 6/18.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är viktigast för dig när det gäller dina matinköp?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig