Känner du dig trött, less, irriterad och har du svårt att koncentrera dig? Det kan bero på att du äter för mycket snabba kolhydrater som påverkar ditt blodsocker alldeles för kraftigt.
Kolhydrater som tas upp snabbt i kroppen gör att blodsockret rusar i höjden – och sjunker lika kraftigt efteråt.
Och detta påverkar både ditt humör och din energinivå.
Genom att svara ja eller nej på frågorna i vårt blodsockertest kan du få en fingervisning om ditt blodsocker är stabilt eller inte.
