Forskningen är nedslående. Men motion kan hjälpa dig.
28 november 2012
Om du stressar för mycket till vardags bör du fundera på att förändra ditt liv. För även lite stress kan vara farligt, visar ett nytt projekt där brittiska forskare har sammanställt data från tio stora studier med totalt 68 222 deltagare. Man upptäckte att det finns ett starkt samband mellan symptom på stress och en ökad risk för att dö av hjärt-kärlsjukdomar.
Det som överraskade mest var att de deltagare som endast var lite stressade, ändå hade en markant ökad risk för att dö för tidigt.
Om man vet med sig att man stressar för mycket, kan dock lösningen vara att motionera. Enligt studien är det det bästa sättet att förebygga lätt till måttlig stress på.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
