Därför blir du kissnödig på natten

Det finns nog inget mer irriterande än att få nattsömnen avbruten eftersom man känner sig kissnödig. Som tur är finns det både en förklaring och en lösning på problemet.

2 december 2016 av Hans W. Gottlieb

Vad är nokturi?

Nokturi är ett tillstånd då man vaknar en eller flera gånger på natten på grund av urinträngningar, och varje blåstömning föregås och efterföljs av sömn. Det är ett vanligt besvär som drabbar lika många män som kvinnor. Risken ökar med åldern. Mer än hälften av alla över 50 år har nokturi.

Är det farligt?

I sällsynta fall kan nokturi vara tecken på en allvarlig sjukdom. Uppsök läkare om ditt kissmönster ändrar sig, om du plötsligt märker att du måste gå upp och kissa – kanske flera gånger – varje natt, om du upplever smärta eller trängningar i samband med toalettbesök eller om du har blod i urinen.

Vad kan man göra själv?

Undvik att dricka mycket vätska på kvällen. Se till att kissa innan läggdags. Undvik alkohol och koffeinhaltiga drycker innan läggdags eftersom dessa är vätskedrivande. Ta ev. kontakt med läkare. Ofta kan besvären lindras så att man t.ex. bara behöver gå på toaletten en gång per natt istället för två.

Erbjudande till dig: Suverän träningströja från Craft

Mjuk, lätt och elastisk. Craft har tagit fram en supersnygg träningströja som sitter tajt på kroppen och följer alla dina rörelser. Och den kan bli din för BARA 99,50 kr. Tröjan finns både för män och kvinnor och kan användas till i stort sett allt – från en promenad i skogen till träning på gymmet eller en löprunda. Under kyliga dagar passar den perfekt som värmande mellanlager under en jacka, medan den under lite mildare dagar fungerar bra som yttersta lager. Tröjan är designad med ett hål vid handleden som du kan sticka tummen igenom. På så sätt kan du dra ned ärmen över handryggen och hålla händerna varma när det är kallt. Just nu kan du få tröjan tillsammans med 3 nummer av Aktiv Träning för BARA 99,50 kr. (+ 49:50 kr i porto. Totalt 149 kr). Läs mycket mer om det fantastiska erbjudandet här.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Tränar du mindre på vintern?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig