Ta reda på vilken typ av mage du har här nedan, och se hur farligt ditt magfett är och vad du kan göra för att bli av med fettet. Få inspiration till kalorisnåla recept, gör dina egna eller dela dina favoritrecept med andra användare på I FORM Kostdagbok. Liknande artiklar Hälsosam livsstil För mycket bukfett? Undvik det här! Se här hur du undviker att lägga på dig för mycket av det farliga bukfettet. Superfood Därför är röd paprika BRA bantningsmat Röd paprika smakar inte bara gott, den är också fylld med C-vitamin och passar perfekt som bantningsmat. Här kan du läsa varför! Magrutor Mirakelmaten som ökar fettförbränningen Vissa livsmedel gör att kroppen förbränner mer bukfett. Dessa matvaror bör du välja i första hand. Läs mer här om mirakelmaten som ger dig magrutor.
För mycket bukfett? Undvik det här! Se här hur du undviker att lägga på dig för mycket av det farliga bukfettet.
Därför är röd paprika BRA bantningsmat Röd paprika smakar inte bara gott, den är också fylld med C-vitamin och passar perfekt som bantningsmat. Här kan du läsa varför!
Mirakelmaten som ökar fettförbränningen Vissa livsmedel gör att kroppen förbränner mer bukfett. Dessa matvaror bör du välja i första hand. Läs mer här om mirakelmaten som ger dig magrutor.
Hålla dig varm och aktiv utomhus hela vintern Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: Ulltröja – Spara 678 kr
Mät din runda – rita och mät dina träningsrundor Mät och spara dina träningsrundor – oavsett om det handlar om löpning, cykling eller promenader. Se också din hastighet och kaloriförbrukning. Börja här!
RÄKNA UT: Hur mycket förbränner min träning? Hur mycket förbränner du egentligen när du springer eller cyklar? Testa vår räknare och få svaret.
Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen Få 4 tidningar för 199,00 kr. + gåva: Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 879 kr
Få en djupgående massage – precis när det passar dig! Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: Nordic massagekudde – Spara 679 kr
Hålla dig varm och aktiv utomhus hela vintern Få 4 tidningar för 199 kr + gåva: Ulltröja – Spara 678 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Annons Håll igång under sommaren med dessa sportaktiviteter Vi har alla sett fram emot lata dagar på stranden, vid poolen och i stugan. Vi har jobbat hårt hela året så nu förtjänar vi definitivt lite ledighet under sommarsemestern. Men det är viktigt att planera in lite fysisk aktivitet eftersom flera dagars stillasittande kan ändra hur kroppen bearbetar socker. Så även om fullständig avkoppling minskar den mentala stressen ökar det tyvärr den fysiska stressen.
Hard workout-smoothie Det är viktigt att äta rätt efter träning, så du kan återhämta dig och bli redo för nästa pass. Denna smoothie hjälper dig efter styrketräning.
Annons Är du laktosintolerant? Smidiga hemtestet ger dig svaret! Orolig och uppsvälld mage när du äter mjölkprodukter? Det kan bero på laktosintolerans. En diagnos från vården kan ta lång tid. Med ett enkelt DNA-test från Dynamic Code får du snabbt svar på om du är drabbad.
