Stressa av

Immunförsvar och träning – bra att veta

Förhållandet mellan träning och immunförsvaret kan vara rätt komplicerat. För visst är det så att lagom mycket träning stärker skyddet mot infektioner, medan för mycket träning istället gör att immunförsvaret blir svagare? Och hur är det egentligen med träning i kyla – blir man lättare sjuk av det? Och är vissa träningsformer bättre för immunförsvaret än andra?

D-vitamin maxar immunförsvaret

Hjälper C-vitamin mot förkylning?

Så snuvar du influensan.

Fakta om immunförsvaret

Dessa fem saker i ditt hem försämrar din hälsa

Manlig influensa är INGEN skröna

Kan jag träna med förkylning i kroppen?

Motion är effektivt mot förkylning

Fem myter om influensavaccination

Är det överhuvudtaget nödvändigt med ett influensavaccin om man är frisk och stark? Här är fem vanliga myter och missförstånd om influensavaccination.

Ingefärsglass mot snuva och halsont

Halsont är inte roligt, men nu finns hjälpen här i form av en glasspinne med kamomillté, ingefära, honung och citron.

Ät rätt – snuva förkylningen!

Bygg upp immunförsvaret så att du slipper bli förkyld i vinter. Se vilka åtta ämnen som kroppen behöver för att undvika förkylningar.

Så snuvar du förkylningen

Det finns särskilt en faktor som har betydelse för risken att bli förkyld. Här avslöjar vi vad det är – läs vidare och snuva vinterförkylningen!