Läs också

Mand der pudser næse, Profil, Close-up

10 sätt att snuva förkylningen

© Colourbox

Stressa av

Det bör du göra:Undvik att utveckla kronisk stress. Därför fungerar det: Med tiden har man fått klara bevis för att kronisk stress gör det lättare att utveckla infektioner – t.ex. förkylningar. Orsaken diskuteras ständigt, men mycket tyder på att stress ökar produktionen av en grupp hormoner som försämrar immunförsvarets förmåga att bekämpa infektioner.

11 maj 2010

#Förkylning #Influensa

1. Lär barnen hur de ska göra 2. Göm dig inomhus 3. Använd pappershanddukar och flytande tvål 4. Stressa av 5. Tvätta händerna regelbundet 6. Sluta röka – och undvik passiv rökning 7. Ät nyttigt 8. Håll dig varm i kylan (kanske) 9. Vila från träningen 10. Var glad och positiv 11. 5 metoder för att lindra förkylning

#Förkylning #Influensa

Kommentarer

Kom i form därhemma!

Få 4 nr av Aktiv Träning + Hemmaträningsset och Digital träningsguide. ENDAST 149 kr Klicka här >>

Kondition

Cooper-test: Testa din kondition här!

Manlig influensa är INGEN skröna