Hjärta

Så mäter du ditt blodtryck

Diagnosen högt blodtryck kan inte ställas genom en enkel blodtrycksmätning. Många patienter brukar därför få låna med sig en blodtrycksmätare hem från läkaren. Vill du veta hur du mäter blodtrycket ska du läsa vidare här.

Sänk blodtrycket med styrketräning

DÄRFÖR bör du inte träna när du är arg

Så lätt förhindrar du åder-förkalkning

Fyra matvaror som sänker blodtrycket

Var rädd om hjärtat – ät frukost

Utan frukost ökar risken för hjärtsjukdomar.

Bilresan kan ge blodproppar

Långa flygresor är kända för att kunna öka risken för blodpropp. Långa bilresor är dock lika farliga, visar ny forskning.

Fem enkla råd för ett friskt hjärta

Visste du att de flesta hjärt-kärlsjukdomar kan undvikas genom bra vanor till vardags? Här är fem enkla råd – av vilka särskilt nr 2 är lätt att följa!

Ät mer fullkorn

Det är möjligt att du inte gillar fullkornspasta och rågbullar, men det finns en anledning till att fullkorn på senare år har blivit synonymt med en hälsosam livsstil. Fullkorn innebär att man har bevarat alla delar av kornet, även om det har