Starka muskler höjer humöret

Att vi blir glada av att träna har vi känt till sedan länge – men nu har svenska forskare kommit närmare en förklaring till varför motion motverkar stress och depression. Svaret finns i musklerna.

Forskare vid Karolinska institutet har i studier av möss visat att fysisk träning gör att musklerna transporterar bort ämnet kynurenin ur blodet. Ämnet bildas i kroppen under stress och är skadligt för hjärnan. Personer som lider av psykisk sjukdom, t.ex. depression, har visat sig ha höga koncentrationer av just detta ämne.

– Vältränade muskler producerar ett enzym som rensar bort det skadliga ämnet ur kroppen. Så i det sammanhanget liknar musklernas funktion njurarnas och leverns, säger forskaren Jorge Ruas.

Forskarna hävdar att upptäckten kan leda till nya behandlingsformer mot depression, där man försöker påverka musklerna i stället för att rikta behandlingen direkt mot hjärnan.