Stämmer det att man går upp lättare i vikt med åldern?
SVAR: Ja, en nackdel med att åldras är att muskelmassan minskar. Med den försvinner en del av den tomgångsförbränning som tidigare har bidragit till att hålla fettprocenten nere.
Ofta går det hand i hand med nya vardagsrutiner, där träningen och det aktiva livet mer eller mindre ersätts av lugnare aktiviteter och god mat.
Att många upplever att vikten står stilla fast man blir rundare om magen kan bero på att mindre muskelmassa ger mer bukfetma. Det går alltså inte att unna sig vad som helst.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
