Cykelpendlare är friskare

Så fungerar onlinecasino – lär dig med våra nybörjartips!

Onlinecasino är ett av de mest populära sätten att spela casino idag. Det finns många olika att välja mellan, och det kan vara svårt att veta vilket och hur man ska välja. Men oroa dig inte – vi har gjort det här enkelt för dig! Läs våra nybörjartips för onlinecasino, så att valet blir enklare om du vill testa själv.

Har du en dejt inbokad?

Håll igång under sommaren med dessa sportaktiviteter

Hard workout-smoothie

Olika former av yoga

Stillasittande ett stort hälsoproblem – så många svenskar är i riskzonen

Återhämtning: Vila dig starkare

Bör jag använda gångstavar?

Aktivt jobb ersätter inte träning

Övningar för din andning

Övningarna gör att du ska kunna andas bättre och djupare. Du kan därmed andas in mer syre, dina celler får mer syre att arbeta med och du får mer ork och energi.

Få mer luft till din träning

Du gör det tusentals gånger varje dag – oftast utan att du ens tänker på det. Men om du förbättrar din andning, bara lite grann, kan du inkassera mycket mer energi både till vardags och i samband med dina träningspass.

Nattugglor motionerar mindre

B-människor är inte lika fysiskt aktiva som A-människor

Så ska du träna för att leva längre

Lyfter du både vikter och springer en runda då och då, minskar du risken för att dö i förtid markant.