Läs också

Hur vet man att man har vätskebrist?

Grönt te

Älskar du också te?

Det finns en mängd olika sorter som alla har flera fördelar. Här har vi valt ut de tesorter som kan ge dig lite mer energi för att orka träna.

© iStock

Ger te energi till träningen?

Te är uppiggande och flera tesorter innehåller koffein, men inte alls lika mycket som kaffe. Medan en kopp starkt kaffe bidrar med 150 mg koffein, ger samma mängd te mindre än en tredjedel så mycket koffein. Däremot är te mer magvänligt och drycken har också många andra positiva effekter på hälsan.

22 april 2021 av Jesper U. Larsen

#Vätska och träning

Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.

Logga in Har du en profil?

* Användarnamn

* Förnamn

* E-post

* Land

* Lösenord

Jag har läst och accepterar terms och jag vill få nyhetsbrev och erbjudanden om medieprodukter, hem & livsstil, sport & fritid, resor, mode & skönhet, dagligvaror, evenemang, analyser och spel via brev, telefon och andra elektroniska medier, t.ex. e-post och sms, från Bonnier Publications. Läs mer.

#Vätska och träning

Slitstark sportväska för dina kläder, skor och prylar

Få 4 nr. av Aktiv Träning + Outpack duffelbag – Spara 947 kr

Kondition

Cooper-test: Testa din kondition här!

Hälsosam livsstil

Du blir på dåligt humör av för lite nattsömn