Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merDet finns en mängd olika sorter som alla har flera fördelar. Här har vi valt ut de tesorter som kan ge dig lite mer energi för att orka träna.
© iStockSvart te: Bryggs på torkade och fermenterade teblad. Svart te har högst innehåll av koffein, ca 50 mg per kopp. Dricker du det före träning, kan det verka uppiggande och lätt prestationshöjande. Rik på antioxidanter.
Svart te
© iStockGrönt te: Är ett ofermenterat te, dvs. tebladen har bara värmebehandlats en kort stund. Därmed bibehålls mer av teets naturliga vitaminer, mineraler och antioxidanter. En kopp grönt te innehåller ca 30 mg koffein.
Grönt te
© iStock
>> FÅ MASSOR AV tips om träning, motivation, tävlingar, recept och förslag på övningar direkt i din mail. Klicka här för att få vårt populära nyhetsbrev. <<
Vitt te: Kommer från teplantans fina bladknoppar som torkas försiktigt. Vitt te stimulerar bl.a. tarmsystemet och har historiskt sett använts för sina hälsobringande egenskaper. Lågt koffeininnehåll och mild i smaken.
Vitt te
© iStockRött te: Precis som med örtte är rött te egentligen inget te eftersom det kommer från en perenn (rooibosbusken). Innehåller bl.a. flavonoider och andra hälsosamma ämnen som stärker immunförsvaret. Helt utan koffein.
Rött te
© iStockOpret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer