Ger te energi till träningen?

När blir man för gammal för att styrketräna?

När är man för gammal för att träna? Kan man träna med artros? Det och mycket mer får du svar på i denna artikel!

Hur påverkar mörkret vår hälsa?

Träna utomhus - och bli pigg

Träna effektivt som senior – sex tips för att bibehålla en stark kropp

10 tips som gör att du somnar snabbare

Så håller träningen dig ung

Så fungerar onlinecasino – lär dig med våra nybörjartips!

Frisk under hela levnadsbanan

Har du en dejt inbokad?

Håll igång under sommaren med dessa sportaktiviteter

Vi har alla sett fram emot lata dagar på stranden, vid poolen och i stugan. Vi har jobbat hårt hela året så nu förtjänar vi definitivt lite ledighet under sommarsemestern. Men det är viktigt att planera in lite fysisk aktivitet eftersom flera dagars stillasittande kan ändra hur kroppen bearbetar socker. Så även om fullständig avkoppling minskar den mentala stressen ökar det tyvärr den fysiska stressen.

Så slipper du jetlag på resan

Med de här knepen slipper du känna dig som en zombie på resan.

Hard workout-smoothie

Det är viktigt att äta rätt efter träning, så du kan återhämta dig och bli redo för nästa pass. Denna smoothie hjälper dig efter styrketräning.

Är du laktosintolerant? Smidiga hemtestet ger dig svaret!

Orolig och uppsvälld mage när du äter mjölkprodukter? Det kan bero på laktosintolerans. En diagnos från vården kan ta lång tid. Med ett enkelt DNA-test från Dynamic Code får du snabbt svar på om du är drabbad.