Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merKonsekvens Den som inte avsätter tid för att träna måste förr eller senare avsätta tid för sjukdom. Det påståendet är sant i det att brist på motion bland annat leder till övervikt, som i sin tur påverkar utvecklingen av exempelvis hjärt-kärlsjukdomar och ett högt blodtryck.
Lösning Fasta träningstider hjälper dig att träna och hålla vikten. Ta reda på vilken träningsform som passar dig och hur du ska utföra den på bästa sätt. Motivationen ökar när man vet vad man ska göra. Du hittar en rad olika träningsprogram på aktivtraning.se.
Bonustips Anlita en personlig tränare som kan kickstarta din motion. Det kostar pengar, men som en inledande åtgärd är det en bra investering i dig själv.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.