Espresso

Drick kaffe med gott samvete

Kaffe är det nya svarta. Åtminstone när det handlar om hälsan. Forskning visar nämligen att 3–4 koppar kaffe per dag ger en bra hälsoeffekt.

2 mars 2019 av Redaktionen

Kaffe som hälsobomb 

Kaffe har på senare år gått från att vara en hälsobov till att bli en superhjälte för hälsan. Flera studier har vid upprepade tillfällen påvisat en rad olika hälsovinster av den varma, svarta drycken. 

I en ny stor studie har man jämfört lutsatserna från 201 tidigare studier om förhållandet mellan kaffe och hälsa, och forskarna har kommit fram till följande fördelar med kaffe:

Fördelar

  • Generellt lägre dödlighet
  • Minskad risk för att utveckla och dö i hjärt- och kärlsjukdomar
  • Mindre frekvent förekomst av cancer
  • Mindre frekvent förekomst av typ 2-diabetes
  • Mindre frekvent förekomst av Alzheimer och Parkinson
  • Mindre frekvent förekomst av depression
  • Mindre frekvent förekomst av skrumplever

Nackdelar

  • Ökad risk för benbrott hos kvinnor
  • Hos gravida ger kaffe ökad risk för låg födelsevikt, tidig födsel och abort.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Hur många kilometer cykelpendlar du varje dag?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig